Surya Adnyana

6 Cara Membentuk Otot Lengan ( Biceps ) Yang benar - Otot lengan anda tidak tampak berotot? Bingung… Read more 6 Cara Membentuk Otot Lengan ( Biceps) Yang benar

Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki Pegal Setelah Olahraga - Dalam istilah medis, nyeri dan kaku otot … Read more Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki Pegal Setelah Olahraga

manfaat push up  100 kali sehari - Push up adalah salah satu olahraga yang tidak membutuhkan modal/… Read more Ini Dia 7 Manfaat Push Up, Salah Satunya Meningkatkan Stamina Pria

Cara Membentuk Otot Dada - Otot dada merupakan salah satu bagian favorit  para pria, kebanyakan … Read more Cara Efektif Membentuk Otot Dada Di Gym Lengkap